Открыть меню

Саморазвитие — путь духовного и личностного роста

СаморазвитиеЕсли на секунду задуматься о том, что бы Вам хотелось в себе изменить, то приходят мысли по улучшению или освоению тех или иных личностных или физических качеств. Мы считаем, что если будем обладать теми или иными характеристиками, то будем чувствовать себя счастливее, и в нашу жизнь придет гармония. Каждый из нас ищет свой путь к счастью, потому что поиск пути удовольствия от жизни заложен природой. Быть лучше, чем ты есть – вот основной вектор саморазвития.

Существует довольно много способов самосовершенствования, но прежде чем начать использовать хоть один из них, надо четко осознать, что это не дело одного дня, а начало долгого и кропотливого труда над собой. Это комплексная задача, которая затронет все сферы Вашей жизни, но ее решение принесет плоды, о которых Вы даже не мечтали, и в то же время она никогда не будет решена до конца.

«С чего начать?» — возникает вполне закономерный вопрос. Если Вы хотя бы задумались на тему личностного и духовного роста, то Вы уже начали этот процесс, первый шаг уже был сделан! Теперь главное – не останавливаться в начале пути!

Второй этап заключается в физическом развитии. Да, да, именно в физическом! Ведь Вы наверняка слышали фразу «В здоровом теле — здоровый дух». Это отдельная большая тема, которую нет смысла освещать в этой статье. Стоит отметить лишь, что начав заниматься физкультурой, Вы приобретете необходимую энергию и бодрость. Не надо пытаться сразу «свернуть горы». Начинать нужно с малого, хотя бы с утренней 15-минутной зарядки, и далее по нарастающей. Если есть возможность, начать посещать фитнес-зал или устраивать утренние пробежки, обязательно освоить наиболее удобную для себя процедуру закаливания, ввести привычки здорового питания. Улучшение самочувствия и тренировка воли дадут дополнительный толчок для следующего этапа.

Следующий этап заключается в расширении кругозора. Вспомните, как давно Вы хотя бы смотрели новости и обо всех ли значимых событиях в мире знаете? Следует ежедневно уделять некоторое время этому вопросу: читать ежедневные обзоры новостей в интернете, чтобы быть в курсе событий, знакомиться с различной информацией на географические, политические, психологические, медицинские, спортивные и другие темы, читать мировую классику и другие художественные книги. Можно не углубляться в самую суть вопроса, так как никто от Вас не потребует энциклопедических знаний, но интересным собеседником Вы станете однозначно!

Саморазвитие и счастьеОбязательно следует изучить хорошо хотя бы один иностранный язык (лучше, если английский). Большинство из нас и так знает его со школьных времен, но необходимо углубить знания до уровня свободного чтения и общения. Это значительно повышает самооценку и дает возможность изучать дополнительные материалы в оригинальном тексте. К тому же открывает перспективы карьерного роста.

На пятом этапе пути найдите себе хобби или увлечение по душе. Не нужно бросаться искать новую работу, резко менять сферу деятельности, как советуют некоторые специалисты. Мы все прекрасно понимаем, что в большинстве случаев это не так просто сделать, а может спровоцировать даже стресс. Найдите дополнительный источник дохода, какое-то новое занятие, то, что будет приносить Вам положительные эмоции.

Важным элементом в процессе саморазвития, на каком этапе Вы бы не находились, является общение. Не бойтесь знакомиться с новыми людьми, делиться впечатлениями, узнавать новое. Не ограничивайте себя статичным кругом друзей: общайтесь в интернете, на тематических форумах, посещайте различные места и заведения, заводите новых знакомых. Чужой опыт позволит, возможно, избежать каких-то своих ошибок.

Еще особое внимание хотелось бы заострить на позитивном мышлении. Следует избегать негативных мыслей и суждений, так как они являются источником депрессии, а это вовсе не способствует достижению той цели, которую Вы для себя поставили, встав на путь самосовершенствования. Для этого нужно чаще воссоздавать в воображении положительные образы, вспоминать счастливые моменты своей жизни, читать юмористические заметки, с утра задавать положительный настрой, чаще улыбаться.

Здесь приведены далеко не все варианты и инструменты для саморазвития, но если Вы будете следовать хотя бы этим, то вера в себя никогда не будет покидать Вас, а Ваш духовный и личностный рост будет прогрессировать день ото дня. Главное, не останавливаться на полпути!

rekomenduyu-k-prochteniu-new


 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Разбуди свою жизнь · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru