Открыть меню

Развитие интеллекта

waketolife.ru-27Что такое интеллект? Исчерпывающего ответа на данный вопрос до сих пор не существует. Наиболее полное его определение — это способность психики находить адаптационные решения по максимально широкому кругу проблем и вопросов. При этом, хотя часть ученых и стремится выделить некий общий фактор интеллекта, подчеркивая, что отдельные способности человека взаимосвязаны (по принципу «талантливый человек талантлив во всем»), совершенно очевидно, что частные способности людей существенно разнятся.

Кому-то легче даются практические задания (и тогда речь идет о конкретном интеллекте), кому-то – теоретические задачи (и тогда говорят об интеллекте абстрактном). Кому-то проще изучать языки (ярко выраженные лингвистические наклонности, гуманитарный склад ума), кому-то – постигать высшую математику и другие точные науки. Кто-то при достаточно высоком общем уровне интеллекта отличается «топографическим кретинизмом», кто-то совершенно не способен к социальным контактам, но имеет чрезвычайно высокий IQ.

Раскладывая понятие интеллекта на составляющие, ученые, тем не менее, рассматривают его как общую способность к познанию, решению задач, адаптации и преодолению трудностей, которая базируется на таких способностях, как восприятие, воображение, память, мышление.

Можно ли адекватно оценить общий уровень интеллекта?

Ученые давно предпринимали попытки оценить общий уровень интеллекта. Некоторые из разработанных методик не теряли своей популярности десятилетиями. Впрочем, как оказалось, люди, показывавшие в детстве высокие результаты IQ, остались «социальными середнячками», не продемонстрировав истинной одаренности ни в одной из сфер человеческой деятельности. Кроме того, были введены понятия социального и эмоционального интеллекта как важных составляющих интеллекта общего, что еще более усложнило процесс оценки интеллектуального уровня.

Можно ли повысить собственный уровень интеллекта?

waketolife.ruПоддаются ли развитию интеллектуальные способности? Безусловно, да! Более того, если не тренировать интеллект, либо обеспечивать ему одностороннее развитие, мышление становится ригидным (то есть негибким, такой человек придерживается шаблонных суждений и оценок), память ухудшается, а способность человека адаптироваться в постоянно изменяющейся среде постепенно снижается.

В современном информационном обществе человек просто не имеет права на потерю способности к интеллектуальной адаптации, поскольку в этом случае он перестанет быть востребован как профессионал, поэтому вопрос о повышении интеллектуального уровня сейчас стоит как никогда остро: повышать его не только можно, но и нужно.

К сожалению, оттачивать абстрактные интеллектуальные способности после 16-20 лет становится намного сложнее. А вот для развития практического и социального интеллекта ограничений в этом плане не существует: житейская мудрость приходит именно с опытом.

Принципы интеллектуального саморазвития

Стремясь развиваться интеллектуально, многие люди стараются waketolife.ru-29оттачивать именно те стороны собственного интеллекта, в которых чувствуют особые способности (идя по пути наименьшего сопротивления). К сожалению, специализация неизбежно ведет к снижению адаптивности, поэтому развивая те сферы мышления, в которых он особенно силен, человек не должен забывать и о разностороннем развитии. Не бывает «не нужных» сфер знаний, и чем больше человек познает, тем выше становится его способность к познанию.
Поэтому принципы интеллектуального саморазвития базируются на комплексном подходе:

  • развивать интерес к окружающей вас информации: когда человек утрачивает любопытство во всех сферах, кроме узкопрофессиональной, он теряет широту кругозора и почти не использует способности к систематизации вновь полученных знаний;
  • развивать способность выделения главного, базовых знаний, ключевых зависимостей (необходимое требование в ситуации информационного переизбытка);
  • преодолевать шаблонность мышления: существующий опыт лишь тогда остается полезным, когда человек способен его пересмотреть, отличная иллюстрация шаблонного подхода – восточная сказка, в которой, вытащив человека из колодца при помощи веревки, аналогичным образом пытаются «помочь» бедолаге, который боится слезть с дерева;
  • развивать логичность: отсутствие логики в мышлении – уязвимое место, которое дает простор для действий манипуляторам разных мастей;
  • развивать доказательную способность своего ума – это сделает ваши доводы убедительными и поможет найти сторонников;
  • повышать уровень критичности мышления: это не означает воспринимать в штыки все новое, а только требует ментальной проверки любого знания, даже полученного из источника, кажущегося надежным (одна из манипуляций западных авторов: несколько прописных истин, за которыми следуют ничем не подкрепленные измышления автора; некритический ум, следуя такой методике, можно убедить в чем угодно);
  • расширять охват мыслительных способностей, переходя от простых задач ко все более сложным.

Методы интеллектуального саморазвития

waketolife.ruС чего начать саморазвитие интеллекта? Это отнюдь не та сфера, где можно достичь результата, «поупражнявшись» 10 минут в день. Для получения заметного эффекта необходимо принципиально изменить образ жизни:

1. Изучать логику: если вы изучали ее в вузе – уже хорошо, но это не значит, что вам не будет полезным взять хороший учебник логики и проверить уровень логичности собственного мышления. Если же с классической логикой вы до сих пор не знакомы – самое время начать. Это дает необходимую базу для всестороннего развития интеллекта.

2. Выявить сферы, в которых вы не сильны, и заняться самообразованием. При этом вовсе не обязательно преследовать практическую цель – радость познания нового должна быть вашей самоцелью. Чтобы интеллект рос, нужно последовательно питать его информацией: но не разрозненной, а систематизируемой.

3. Тренировать те стороны интеллекта, которые остаются неразвитыми: не ориентируетесь на местности? – выезжайте в незнакомые города и учитесь в них ориентироваться; с трудом запоминаете движения? – идите на танцы; все валится из рук? – тренируйте мелкую моторику в каком-нибудь рукоделии; склонны к социофобии? – расширяйте сферу реального общения, не взирая на внутреннее сопротивление; не умеете ясно выражать свои мысли? – вступите в дискуссионный клуб и др.

4. Беритесь за сложные задания. Многие боятся покинуть «зону комфорта», поэтому упускают возможность продвинуться по карьерной лестнице или научиться чему-то новому. Боязнь неудачи – сильный тормоз. Но только волевым усилием заставив себя расширить границы своей компетенции можно добиться успеха.

5. Будьте вовлечены в любой мыслительный или физический процесс. Действуя «на автомате» вы практически не привлекаете к работе мозг. Любой, даже самый рутинный, процесс можно сделать творческим.

6. Развивайте воображение – сочиняйте, рисуйте, играйте с детьми. Планируйте действия – учитесь мыслить стратегически. Визуализируйте будущий успех в деталях: способность фантазировать – одна из важнейших составляющих общего интеллекта.

7. Учитесь работать обеими руками – это стимулирует ваши полушария к сотрудничеству, что дает не только логичность мышления, но и обеспечивает развитие «неявного интеллекта» — интуиции.

И, конечно же, читайте: не «жевательные буковки» посредственных авторов массовых жанров, а высокую литературу, философские и научные издания, поэтические произведения, литературные источники в оригинале. Старайтесь как можно больше операций производить мысленно, хранить информацию в памяти: тренировка последней также очень полезна для развития интеллекта.

Попробуйте освоить новую профессиональную сферу – это не только позволит расширить кругозор, но и заставит посмотреть на вашу текущую профессию новыми глазами. Можно просто завести новое хобби или вступить в волонтерское движение – главное, чтобы в этой новой сфере вашей жизни вам приходилось решать задачи, о которых вы раньше и подумать не могли. Новые впечатления не только увеличат базу для вашего практического интеллекта, но и послужат благоприятным фоном для развития интеллекта абстрактного: чем шире круг успешно решаемых задач, тем выше дерзновенность ума, а не поставив высокую планку – взять ее невозможно.

rekomenduyu-k-prochteniu-new

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Разбуди свою жизнь · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru