Открыть меню

Как стать счастливее: выбирайте способ сами

waketolife.ru-Как-стать-счастливееКаждый человек хочет быть счастливым. Но беда в том, что многие люди ищут счастье там, где его нет, или думают, что кто-то должен сделать их счастливыми.

Счастье не нужно искать, добиваться его, отвоевывать у жизни. Оно окружает нас повсюду. Оно доступно каждому человеку и каждую минуту. Мы сами его создаем – своими мыслями, словами и поступками. Источник счастья находится внутри нас. Это как маленький огонек, который мы можем либо разжечь и постоянно подпитывать, либо позволить ему погаснуть.

Не ждите, что кто-то подарит вам счастье, а сами делитесь с окружающими тем, что делает вас счастливым. Чтобы мир вокруг стал приветливее и добрее, нужно сначала поменять себя и свое отношение к жизни.

В данной статье описаны простые, доступные каждому человеку способы обретения счастья. Вооружайтесь желанием изменить свою жизнь к лучшему и на собственном опыте проверяйте, как они работают.

20 шагов к обретению счастья

  1. Попробуйте в течение недели не есть перед сном, и вы начнете видеть хорошие, светлые сны, а по утрам будете просыпаться в прекрасном настроении, с желанием что-то делать и куда-то идти, будете вставать легко, не захотите, как раньше, долго валяться в постели.
  2. Попробуйте добавлять в пищу меньше соли, перца и вредных приправ. Вскоре вы заметите, что съедаете намного меньше и при этом наедаетесь. Постарайтесь кушать как можно больше натуральных продуктов – сырых орехов и семечек, свежих фруктов, ягод, зелени и овощей. Спустя 10 дней вы забудете, что такое отеки, а через месяц станете намного стройнее.
  3. Попробуйте просыпаться на рассвете, любоваться восходом солнца, наслаждаться пением птиц. Спустя неделю вы почувствуете огромный прилив сил, будете все успевать и получать от жизни намного больше, чем раньше. Когда человек учится жить по законам природы – просыпаться вместе с солнцем, вставать на рассвете, делать зарядку по утрам, то его жизнь начинает меняться к лучшему.
  4. Попробуйте не пить газированные напитки с красителями, пакетированные соки с консервантами, чаи с ароматизаторами. Замените их простой водой, травяными отварами и фрешами. Спустя неделю вы почувствуете себя бодрее и здоровее, убедитесь в том, что утолить жажду могут только полезные напитки.
  5. Попробуйте отказаться от растворимого кофе. Замените его зеленым чаем с мелиссой, отваром из целебных трав или натуральным кофе, и вы будете радоваться чаще, спать спокойней, станете добрее. Нервозность и напряжение уйдут, а энергии станет больше.
  6. Попробуйте делать зарядку по утрам. Начните с 5 минут и постепенно увеличивайте продолжительность тренировок, добавляя каждый день по одной минуте. Это так просто, так легко и так полезно для здоровья. Очень скоро вы заметите, что в течение дня чувствуете себя намного бодрее, чем раньше.
  7. Попробуйте сидеть и ходить с прямой спиной, не горбиться и не сутулиться, постоянно следить за осанкой. Через две-три недели вы почувствуете, что стали смелее и уверенней в себе.
  8. Попробуйте каждый день ходить пешком несколько километров. Вместо того чтобы проехать две остановки на автобусе, прогуляйтесь, ведь движение – это жизнь. Вскоре вы заметите, что ваше тело стало здоровее и стройнее, а сон – крепче и спокойней.
  9. Попробуйте, когда будете прощаться с человеком, не говорить ему «ну давай, давай!», и вы увидите, как приятно и легко прощаться.
  10. waketolife.ru-Как-стать-счастливее1Попробуйте делать людям, которых вы любите, подарки без повода, когда они этого не ждут. Не обязательно покупать дорогие вещи. Самые нужные подарки – это, как правило, мелочи, которые нам просто некогда купить.
  11. Попробуйте дарить человеку, с которым у вас разладились отношения, каждый раз вспоминая о нем, воображаемый подарок. Представляйте, как он улыбается, как радуется подарку, и вы увидите, что со временем этот человек начнет относиться к вам намного лучше.
  12. Попробуйте за пару часов до сна выключать телевизор, компьютер и все остальные чудеса техники, что для современного человека давно стали не только лучшими друзьями, но и злейшими врагами. Пройдет всего несколько дней, и вы начнете осознавать свои желания, у вас проснутся творческие задумки, появятся новые идеи и высвободится уйма времени, которое вы сможете посвящать полезным занятиям.
  13. Попробуйте разговаривать по телефону как можно меньше, только по делу. Сделайте телефонные разговоры короткими. Вы будете приятно удивлены, когда заметите, что у вас появилось намного больше времени на себя.
  14. Попробуйте всякий раз, когда хочется улыбнуться прохожему – совсем незнакомому человеку, который вам понравился, все же улыбнуться ему, пусть на секундочку, не думая о том, что он о вас подумает. Спустя две недели вы легко и без стеснения сможете дарить улыбку каждому приятному человеку, которого повстречаете на улице.
  15. Попробуйте мысленно желать окружающим здоровья, любви, добра, особенно когда вам грустно или что-то не ладится. Со временем вы заметите, что жизнь начала меняться к лучшему, что в ней стало больше приятных сюрпризов, искренних улыбок и счастливых мгновений.
  16. Когда возникает желание выкурить сигарету, попробуйте съесть яблоко, банан, апельсин или выпить стакан натурального сока, и тогда спустя всего лишь одну неделю вы почувствуете себя выносливее, сильнее и бодрее.
  17. Попробуйте в любой ситуации, когда приходится принимать какое-то решение, прислушиваться к тому, что подсказывает сердце. Вскоре вы заметите, что делаете меньше ошибок, а в жизни станет меньше разочарований и огорчений.
  18. Попробуйте сосредоточить свои мысли не на том, чего вам недостает, а на том, что у вас есть, за что вы можете быть благодарны, научитесь ценить все то, что дает вам жизнь. Пусть в этом вам помогут слова, сказанные одним из величайших писателей всех времен и народов, Львом Николаевичем Толстым: «У меня нет всего, что я люблю. Но я люблю все, что у меня есть». Спустя некоторое время вы станете замечать: все, чего вам не хватало, постепенно приходит в вашу жизнь.
  19. Попробуйте полежать на траве, в тени деревьев, вдали от городской суеты и гула машин, и вы услышите долгожданную тишину, которую только изредка нарушают голоса природы.
  20. Попробуйте перед тем, как сделать что-нибудь впервые – что-то пугающее, но очень важное и желанное для вас, не тратить время на раздумья, а делать сразу, без промедления, отбросив все страхи и сомнения. Только так вы убедитесь в том, что способны на большее, чем можете себе представить.

Мы притягиваем то, что излучаем. Мир всегда отвечает нам взаимностью. Если человек делится с окружающими своей радостью, любовью, искренним, доброжелательным отношением, то и мир отвечает ему тем же. Но если человек обижается, завидует, обманывает, желает зла, сетует на несправедливость жизни, то и мир будет посылать ему еще больше людей и ситуаций, что заставят проявлять себя именно так – как существо злобное, вечно всем недовольное и глубоко несчастное.

waketolife.ru-Как-стать-счастливее2Начните делать то, что для вас непривычно, и очень скоро в вашей жизни наступят долгожданные перемены. Начните с простых вещей: попробуйте вставать вместе с солнцем, делать зарядку по утрам, пить воду и натуральные соки вместо вредных напитков, не есть перед сном.

Попробуйте каждый день писать на листочке все, за что вы благодарны. Занимайтесь любимым делом, вместо того чтобы часами болтать по телефону, смотреть телевизор или сидеть в Интернете. Выучите еще один иностранный язык. Научитесь играть на трубе, в конце концов.

Развивайте свою душу. Слушайте свое сердце. Общайтесь с природой. Мысленно желайте каждому человеку добра. Проводите больше времени с теми, кто наполняет вашу жизнь смыслом. Чаще говорите близким людям, как вы их любите, как они важны и дороги для вас.

Поверьте в то, что вы заслуживаете жить так, как мечтаете. Делайте то, что вам нравится, и тогда счастье станет частью вашей жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Разбуди свою жизнь · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru